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热议:羽毛球基本步法有哪些
2020-06-26 10:53:04 来源:澳门十三第-澳门十三第娱乐官网-澳门十三第娱乐网址 浏览次数 105

[摘要] 【导读】热议:羽毛球基本步法有哪些羽毛球基本步法羽毛球的五种基本步法一一一垫步、并步、跨步、蹬步、跳步,用这几种步法组合成向前后左右移动的专项步法即可。1、跨步指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。例如两侧蹬跨步,通羽毛球基本步法羽毛球的五种基本步法一一一垫步、并步、跨步、蹬步、跳步,用这几种步法组合成向前后左右移动的专项步法即可。1、跨步指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。例如两侧蹬跨步,通常在对方来球速度,较快落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时,身体重心先移至左脚上,随即左腿迅速用力蹬伸,在右腿向右侧跨出的同时,髋关节旋外,落地后成侧弓箭步状。击球后,右腿随即旋内蹬伸回动。向左侧蹬跨步则相反而行。2、垫步在移动到最后一步,与击球点尚有较短的一段距离时,用另一脚再加一小步的移动方法。这一种步法比较轻捷、灵巧,不但能使移动的步数比较经济,而且,还能保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成。3、并步并步,用于上网,接杀球,正手退杀球。如果球向你飞来,在离击球点的方向远侧用脚,向前垫一步,在前脚未落地的情况下,然后立即向前跨出的步法。例如并步右侧移动步法,从起动开始,身体侧向右侧,身体重心移向右脚,左脚向右脚并步靠拢,并以前脚掌着地向右侧蹬伸,右脚在左脚并步未落地时,髋关节旋外后向右侧跨出一大步,落地时脚尖朝向右侧方向。击球后,右腿随即再旋内蹬伸回动。这种步法,通常在对方来球距边线、交叉步侧对击球点方向,两脚采用前、后交叉的移动方法。这种步法的步幅较大,移动中身体重心比较稳定。例如左侧前交叉移动步法,起动时,左脚先向左侧迈一小步,随即以左脚为轴,身体左转,右脚向左侧跨一大步,呈背对球网姿势击球。击球后,右腿迅速蹬伸右转体还原成面对球网姿势,并利用左脚并步调整身体重心和回动。这种步法与并步一样,通常在对方来球距边线、蹬跳步在移动到最后一步时,采用单脚或双脚起跳击球的一种移动方法。如网前扑球时,为加快速度抢点击球,后脚用力蹬伸,前脚呈弓步前跃。在后场突击扣杀时,先转体用垫步或并步移动,最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。使用这种步法,要求协调性好,弹跳力强,在击球后还要善于控制自己的身体重心,以便连贯好下一拍的击球。标签:刘仲出任青岛羽毛球队总教练青岛市羽毛球队有了一位新掌门人,她就是刘仲。前不久,有着国字号、羽超联赛和省队长达18年执教经验的刘仲悄然拿起青岛市羽毛球队总教练的教鞭。这位在球场上和教练席上同样沉稳大气的"铁娘子"曾位列世界女双第三,并带出了青哪怕他无缘奥运也没什么遗憾了羽毛球名将李宗伟近日谈到昔日老对手林丹时力挺好友。他坦言,哪怕无缘东京奥运,林丹也没有什么可遗憾,因为他已赢得了所有大赛荣誉。李宗伟在谈到林丹的奥运前景时表示,在中国队想要排名男单前两位确实很难,我知道他有多印羽赛何冰娇王祉怡双双输球北京时间1月18日,总奖金为35万美元的2020年世界羽联SUPER500印尼羽毛球大师赛,在印尼首都雅加达的史纳延体育馆继续进行。国羽的男单、男双、女双实际已经都集体无缘半决赛,今天中国队仅剩女单和混双哈在继续奋战。女单半决赛何这样打羽毛球双打恐怕会挨打!羽毛球双打虽然是两个人的主场,但是喜欢双打的人却很多,我国著名的羽毛球双打运动员蔡赟/傅海峰(风云组合)在海内外羽坛都享有很高的声誉,可谓是羽毛球双打的教科书,但是你要是像下面这么打双打的话,估计还没下场都被同伴踹

  【导读】热议:羽毛球基本步法有哪些 羽毛球基本步法 羽毛球的五种基本步法一一一垫步、并步、跨步、蹬步、跳步,用这几种步法组合成向前后左右移动的专项步法即可。 1、跨步 指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。 例如两侧蹬跨步,通

  羽毛球基本步法羽毛球的五种基本步法一一一垫步、并步、跨步、蹬步、跳步,用这几种步法组合成向前后左右移动的专项步法即可。1、跨步指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。例如两侧蹬跨步,通常在对方来球速度,较快落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时,身体重心先移至左脚上,随即左腿迅速用力蹬伸,在右腿向右侧跨出的同时,髋关节旋外,落地后成侧弓箭步状。击球后,右腿随即旋内蹬伸回动。向左侧蹬跨步则相反而行。2、垫步在移动到最后一步,与击球点尚有较短的一段距离时,用另一脚再加一小步的移动方法。这一种步法比较轻捷、灵巧,不但能使移动的步数比较经济,而且,还能保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成。3、并步并步,用于上网,接杀球,正手退杀球。如果球向你飞来,在离击球点的方向远侧用脚,向前垫一步,在前脚未落地的情况下,然后立即向前跨出的步法。例如并步右侧移动步法,从起动开始,身体侧向右侧,身体重心移向右脚,左脚向右脚并步靠拢,并以前脚掌着地向右侧蹬伸,右脚在左脚并步未落地时,髋关节旋外后向右侧跨出一大步,落地时脚尖朝向右侧方向。击球后,右腿随即再旋内蹬伸回动。这种步法,通常在对方来球距边线、交叉步侧对击球点方向,两脚采用前、后交叉的移动方法。这种步法的步幅较大,移动中身体重心比较稳定。例如左侧前交叉移动步法,起动时,左脚先向左侧迈一小步,随即以左脚为轴,身体左转,右脚向左侧跨一大步,呈背对球网姿势击球。击球后,右腿迅速蹬伸右转体还原成面对球网姿势,并利用左脚并步调整身体重心和回动。这种步法与并步一样,通常在对方来球距边线、蹬跳步在移动到最后一步时,采用单脚或双脚起跳击球的一种移动方法。如网前扑球时,为加快速度抢点击球,后脚用力蹬伸,前脚呈弓步前跃。在后场突击扣杀时,先转体用垫步或并步移动,最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。使用这种步法,要求协调性好,弹跳力强,在击球后还要善于控制自己的身体重心,以便连贯好下一拍的击球。标签:

  刘仲出任青岛羽毛球队总教练 青岛市羽毛球队有了一位新掌门人,她就是刘仲。前不久,有着国字号、羽超联赛和省队长达18年执教经验的刘仲悄然拿起青岛市羽毛球队总教练的教鞭。这位在球场上和教练席上同样沉稳大气的"铁娘子"曾位列世界女双第三,并带出了青

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